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今天跟以前同事約吃飯，然後懷著愉快的心情到禪堂準備上課
因為早到的關係，我的位子在前面中間的位子 要認真聽課阿 ^_^
上第一堂課時，我懷抱著些許懷疑的心情
但是到了第二堂課，覺得這一切真是美好的安排
第二堂課
八式動禪(前四式)
拜佛
課堂上果旭法師在回覆學員提出的問題時，建議去看"真原醫"這本書
回家功課：每天禪坐，填寫禪坐日誌
星期三照例是我跟凱文相處的時光，爸比帶著蘇菲去台安上課
接到凱文時，天色還很亮 (大約五點)
在之前上班時，很難這麼早來接小孩
母子悠閒的邊吃邊走回家
回家後，我就忙著研發新麵包
爸比回家時，很難得主動說：做什麼麵包，很香 (我心裡很開心)
希望我們一家可以一起往正向的生活走去
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